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Hallo, ich bin Sasha
Zertifizierte Pilates- & Fitnesstrainerin, Personal Trainer
Ich bin Sasha, deine Expertin für ganzheitliche Bewegung. Mein Weg begann in der Ukraine, wo ich meinen in Deutschland anerkannten Bachelor für Sporterziehung und Sport erwarb und über 4 Jahre als Trainerin für Fitness, Pilates und Stretching arbeitete. Hier habe ich zusätzlich meine Pilates A-Lizenz gemacht.
Doch Technik ist nicht alles: Ich motiviere dich, deinen Körper zu lieben und deine Ziele mit Freude zu erreichen. Komm in mein Personal Training und entdecke einen sanften, aber effektiven Weg, dich stark und selbstbewusst zu fühlen.
Kurse & Training
Starts Jan 11, 2026
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Meine Trainings-Philosophie
Die perfekte Balance aus Kraft, Flexibilität & Kontrolle
Basierend auf meinem sportwissenschaftlichen Studium und jahrelanger Erfahrung habe ich eine Methode entwickelt, die wirklich funktioniert. Wir kombinieren funktionelles Training mit tiefwirkenden Pilates-Übungen. So bauen wir intelligent Muskeln auf, lösen Verspannungen und formen eine harmonische Silhouette
Oksana
Ich begann vor fünf Monaten mit Alexa zu trainieren. Ich kam mit Beschwerden im unteren Rücken und einer Schulterverletzung. In den ersten drei Monaten besuchte ich Gruppentrainings. Ich war positiv überrascht, dass Sasha im Training jeder Teilnehmerin aufmerksam begegnete und individuelle Besonderheiten berücksichtigte. Schon nach wenigen Einheiten bemerkte ich Verbesserungen in der Schulterbeweglichkeit, die Rückenschmerzen ließen nach, mein allgemeines Wohlbefinden, die Muskelspannung und die Flexibilität verbesserten sich.
Nach einem Umzug wechselte ich zu individuellen Online-Trainings. Die Wirkung ist noch stärker. Ich trainiere regelmäßig drei Mal pro Woche. Sasha stellt für mich ein maßgeschneidertes Programm zusammen, kombiniert verschiedene Hilfsmittel, Kraftübungen, Stretching und Balance. Das alles zeigt beeindruckende Ergebnisse.
Julia
Ich trainiere seit fast einem Jahr mit Alexa in Wiesbaden, und das ist mein erstes wirklich langfristiges Training in Deutschland. Diese Workouts möchte man nicht abbrechen - selbst nach einem Arbeitstag oder am Sonntag findet sich immer Energie, wenn man dafür die Hausarbeit liegen lässt.
Sasha bringt ständig etwas Neues in unsere Trainings ein, die Einheiten sind nie gleich oder langweilig. Mein Körper ist stärker und ausdauernder geworden, und ich spüre deutliche Verbesserungen im Rücken - ohne Training geht es mir schlechter.
Im Training herrscht immer eine freundliche und angenehme Atmosphäre, denn Sasha ist ein offener, herzlicher Mensch und natürlich eine echte Profi in ihrem Bereich!
Mane
Ich möchte Ihnen meinen aufrichtigen Dank für unsere Trainings aussprechen.
Ich bin sehr zufrieden und unglaublich froh, dass ich gerade mit Ihnen trainiere. Mit Ihnen verlaufen die Einheiten leicht, angenehm und immer mit guter Stimmung. Jede Trainingsstunde bringt große Freude, und ich spüre, wie mein Körper stärker wird, sich mein Wohlbefinden verbessert und das Vertrauen in meine eigenen Fähigkeiten wächst.
Ein besonderes Dankeschön gilt den Momenten, in denen am nächsten Tag die Muskeln schmerzen - jetzt weiß ich ganz genau, dass ich alles richtig mache. Und ehrlich gesagt beginnt mir dieser „angenehme Schmerz“ sogar zu gefallen!
Ich schätze es sehr, wie Sie alles erklären, anleiten und unterstützen. Durch Sie habe ich begonnen, meinen Körper besser zu verstehen und echten Fortschritt zu spüren - das motiviert unglaublich, weiterzumachen.
Ich schätze Ihre Unterstützung und Professionalität sehr.
Vielen Dank für alles!